Città di Castello in preparazione con Fausto Franchi

Pianeta Volley
By Pianeta Volley agosto 20, 2010 14:59

Città di Castello in preparazione con Fausto Franchi

Franchi Fausto

Fausto Franchi

Nella prima fase del lavoro estivo, riveste grande importanza la figura del preparatore atletico. Da quattro anni, ormai, a Città di Castello il preparatore atletico è il prof. Fausto Franchi della palestra Elitè, che inquadra così il lavoro che ha ideato assieme allo staff tecnico per queste prime settimane di preparazione: “Sono molto felice di ricominciare con Radici ed il suo staff, con una società che lavora benissimo. Sulla falsariga dell’anno scorso, tempo e logistica permettendo, faremo tre settimane con una doppia seduta giornaliera. Al mattino, presso il Centro Sportivo Pampaloni, divideremo la squadra in due gruppi: il primo farà un circuit training a più stazioni per cercare la resistenza organica e l’adattamento allo sforzo mentre il secondo lavorerà con Radici sul campo da beach volley. Ogni 30 minuti i gruppi si alterneranno e termineremo la seduta con un lavoro in piscina. Dai primi di settembre andremo alla palestra pesi con tre sedute settimanali dedicate rispettivamente ad arti inferiori, tronco e arti superiori e forza funzionale. Ci sarà di grande aiuto la figura di Botteghi che sarà un punto di riferimento importante”. E proprio Alessio Botteghi spiega le ragioni del suo approdo in maglia biancorossa: “Mi fa piacere essermi riavvicinato a casa e lavorare con una società che ha dimostrato di saper ben operare. C’è entusiasmo, voglia di fare bene e buone condizioni tecniche per fare un bel campionato perché c’è un bel gruppo di ragazzi giovani. Faremo con Franchi tutti i test fisici per indirizzare il lavoro nel migliore dei modi. Fin da quando ho parlato con i dirigenti della società ho detto loro che, per la mia esperienza, il giorno più importante della settimana è il martedì perché va valutato lo stato di ciascun atleta prima di impostare il lavoro che porterà alla partita della domenica”.
(fonte Pallavolo Città di Castello)

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