Città di Castello ha chiuso la prima settimana di lavoro

un momento della preparazione fisica del Città di Castello

Con l’allenamento tecnico di venerdì sera al palasport Andrea Ioan si è chiusa la prima settimana di preparazione del Città di Castello Pallavolo. Durante questi giorni, lo staff tecnico ha lavorato sia al Centro Sportivo Pampaloni di Fighille di Citerna al mattino sia al palasport tifernate al pomeriggio. Sedute in palestra pesi, alternate a piscina e beach volley sono state effettuate nello splendido centro sportivo in collina a due passi da Città di Castello mentre il lavoro sulla tecnica ha avuto come scenario il Pala-Ioan. Il coach biancorosso Andrea Radici è soddisfatto del lavoro svolto fino a questo momento: «La prima settimana è stata di approccio dal punto di vista del ripristino delle qualità fisiche; gran parte del lavoro è stato svolto al mattino con percorsi che chiamiamo di training a triangolo nei quali abbiamo utilizzato tutta la struttura di Roberto Pampaloni, luogo ideale per noi. Nel contempo abbiamo iniziato anche gradualmente le prime situazione tecniche, soprattutto per i fondamentali di ricezione e difesa con un incremento delle specificità a livello di velocità, anche per gli spostamenti di ricezione e a muro ed abbiamo iniziato a saltare. Le condizioni generali del gruppo sono buone. Siamo in una fase nella quale ancora stiamo cercando di conoscerci a vicenda. I perni di questa prima fase sono i confermati, Rosalba, Visentin, Nardi, Piano, e stiamo sfruttando questo aspetto per trascinare gli altri nelle mentalità che è della nostra città, della società e della struttura. Sono tutti ragazzi educati, con diverse esperienze vissute, anche da parte dei giovani; tutti sono professionisti e hanno ben chiaro l’obiettivo, cioè quello di fare una stagione di serie A». Dopo il week-end di scarico, la preparazione riprenderà lunedì 27 agosto alle 10 al Centro Sportivo Pampalon e alle ore 18 al palasport di Città di Castello. Il programma sarà sempre questo per tutta la seconda settimana di lavoro, alla quale non prenderanno parte i due stranieri, Christian Fromm e Gert Van Walle. Il giocatore tedesco, dopo quattro giorni di allenamento con i nuovi compagni, è tornato in Germania per aggregarsi alla nazionale di Heynen che sta preparando il torneo di qualificazione europea che si terrà in Ucraina (7-8-9 settembre) e Slovenia (13-14-15 settembre) mentre Van Walle giocherà lo stesso torneo di qualificazione in Belgio (7-8-9 settembre) ed Estonia (14-15-16 settembre).
(fonte Città di Castello Pallavolo)

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