Perugia, le donne saltano sulla sabbia

Pianeta Volley
By Pianeta Volley agosto 28, 2018 10:00
Bartoccini Gioiellerie Perugia (sabbia)

le ragazze della Bartoccini Gioiellerie Perugia si allenano sulla sabbia dello Zocco Beach (foto Matteo Fabbri)

Ha cominciato la preparazione atletica la Bartoccini Gioiellerie Perugia che dopo il raduno e le successive sedute di conoscenza nelle quali domina il trasferimento dei concetti tecnici e dei programmi, si concentra ora sul lavoro fisico. Nei primi tre giorni di questa settimana le magliette nere sono ospiti del centro sportivo Zocco Beach di San Feliciano dove Gianluca Carboni può svolgere un programma di esercitazioni sulla sabbia ed in piscina, impostando una ripresa graduale dell’impegno muscolare ed evitando sovraccarichi. L’allenatore Fabio Bovari ha detto: «Il bilancio della prima settimana è positivo. Dal punto di vista fisico sono soddisfatto perché i compiti pre-agonistici che gli avevamo dato sono stati eseguiti e le ragazze si sono fatte trovare pronte per l’inizio degli allenamenti effettivi. Stiamo lavorando molto intensamente con ottime risposte da parte delle atlete. E’ stato un buon inizio e c’è stato da parte di tutte un buon atteggiamento; sembra un gruppo che lavora insieme da tanto, quando in realtà sono soltanto sei giorni. Sto notando anche un buon feeling tra le giocatrici; vedo i presupposti per un gruppo unito e affiatato, ma so anche che siamo solo all’inizio. In questo periodo stiamo alternando il lavoro in palestra con beach volley e piscina. Insieme al preparatore atletico abbiamo deciso di far fare alle ragazze un lavoro specifico in piscina e su sabbia, lavoro che ci dovrebbe consentire di incamerare quella ‘benzina’ che poi ci occorrerà per effettuare un campionato al ritmo giusto. In questo momento stiamo lavorando intensamente su tutti quei fondamentali tecnico-analitici che servono per conseguire questo obiettivo».

Bartoccini Gioiellerie Perugia (piscina)

le ragazze della Bartoccini Gioiellerie Perugia si allenano nella piscina dello Zocco Beach (foto Matteo Fabbri)

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By Pianeta Volley agosto 28, 2018 10:00