Gli uomini di San Giustino hanno ripreso l’attività

Pianeta Volley
By Pianeta Volley Agosto 25, 2019 10:00
Pallavolo San Giustino (ripresa)

la sqyadra della Pallavolo San Giustino di serie B maschile

Bilancio decisamente positivo per la prima settimana di preparazione atletica dei ragazzi della Pallavolo San Giustino di serie B maschile, durante la quale è stato reinserito progressivamente l’allenamento fisico, per poter lavorare gradualmente, al fine di preparare in maniera adeguata le loro strutture. Questo non è che l’inizio di un lungo percorso che durerà ben otto settimane. Durante la mattinata di lunedì scorso gli atleti sono stati sottoposti a misurazioni e valutazioni mediche e corporee, fondamentali per definire al meglio il programma da intraprendere in questa fase preparatoria. Nel pomeriggio, sempre presso l’azienda, si è svolta un’importante riunione tecnica nel corso della quale, tra i vari punti, si è parlato del nuovo assetto societario e degli obbiettivi della nuova stagione. Gli allenamenti sono ripresi a partire da martedì e sono andati avanti per tutta la settimana, in due sessioni giornaliere. La mattina, il preparatore atletico Gianluca Carboni ha intervallato attività a corpo libero al palazzetto, in assenza di carichi esterni, importanti in questa prima fase per lavorare senza sovraccaricare, a due sedute in piscina, finalizzate al condizionamento aerobico. Il pomeriggio lavoro tecnico al palasport con l’allenatore Enzo Sideri, momento di ripresa tecnica e di sensibilizzazione con l’attrezzo palla. Fin dai primi incontri è emerso un atteggiamento motivato da parte degli atleti ed una rapida integrazione delle nuove reclute. (fonte Pallavolo San Giustino)

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