San Giustino, prosegue la preparazione atletica per gli uomini

Gianluca Carboni

Inizia oggi la seconda settimana di preparazione degli atleti della Pallavolo San Giustino che procederà, come la precedente e le successive, con doppi allenamenti giornalieri in vista dell’inizio della serie B maschile. Due sedute mattutine in piscina, mirate al miglioramento degli aspetti aerobici senza stressare le articolazioni, saranno alternate, proprio a partire da questo secondo ciclo, a tre sessioni in sala pesi con il preparatore Gianluca Carboni, per cominciare a lavorare con i sovraccarichi. Nel pomeriggio i ragazzi continueranno ad essere impegnati al palazzetto insieme all’allenatore Enzo Sideri per l’attività tecnica, che prevederà un aumento di intensità di carico.

(fonte Pallavolo San Giustino)

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