Città di Castello comincia la terza settimana di lavoro

la squadra russa della Iskra Odintsovo insieme all'osteopata Giacinta Milita

Comincia oggi la terza settimana di preparazione del Città di Castello Pallavolo. E comincia con un momento fondamentale per il prosieguo della stagione: lo screening osteopatico con l’osteopata Milita, un lavoro teso a conoscere il corpo dell’atleta e a prevenire eventuali problematiche di infortunio che dovessero accadere durante la stagione. A tale proposito Giacinta Milita ci tiene a ricordare un’esperienza di questo tipo, fatta nelle scorse settimane con la squadra russa dell’Iskra Odintsovo, allenata da Roberto Santilli: «Eravamo a Riga in Lettonia e il lavoro è stato inserito nella loro preparazione. Comprendeva seduta mattutina a gruppi separati per ascolto corpo, pallina e asana di Yoga, mentre nel  pomeriggio al palazzetto, prima dell’allenamento, c’erano ancora trenta minuti di lavoro con me di asana e, alla fine, un altro quarto d’ora. Per me è stata un’esperienza bellissima. Sono stata molto impegnata ma vedere i ragazzi così attenti e meticolosi è stata una grande emozione. Tutti hanno capito che questo tipo di lavoro di prevenzione e conoscenza del proprio corpo può rientrare nel loro allenamento quotidiano. Tutto ciò è stato possibile grazie al coach Santilli, che conosco da anni, e crede molto nel discorso prevenzione, così come ha dimostrato anche Città di Castello. Lavoreremo per un paio di giorni in questo modo, anche con sedute collettive di asana». Ma questa è anche la settimana in cui i ragazzi di Andrea Radici cominceranno a fare sul serio per quello che riguarda il lavoro su forza e resistenza, che sarà svolto alla palestra Elite del preparatore atletico Fausto Franchi  e quello tecnico al Pala-Ioan. Questo il programma settimanale degli allenamenti che porterà alla prima gara amichevole della stagione in programma sabato prossimo 27 agosto a Città di Castello contro Santa Croce: martedì 23 agosto ore 10 palestra Elite; ore 17,30 palazzetto Andrea Ioan; mercoledì 24 agosto ore 10 palazzetto Andrea Ioan; ore 17,30 palazzetto Andrea Ioan; giovedì 25 agosto ore 10 palestra Elite; ore 17,30 palazzetto Andrea Ioan; venerdì 26 agosto ore 10 palestra Elite; ore 17,30 palazzetto Andrea Ioan; sabato 27 agosto ore 11,30 palazzetto Andrea Ioan; nel pomeriggio in orario da definire amichevole con Santa Croce.
(fonte Città di Castello Pallavolo)

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